เมื่อรักใครสักคน เราอาจยอมปรับเปลี่ยนบางอย่างเพื่อให้ความสัมพันธ์ไปต่อได้ ซึ่งเป็นเรื่องปกติของการใช้ชีวิตร่วมกัน แต่บางครั้ง จากคำว่า “ปรับตัว”
อาจ ค่อย ๆ กลายเป็นการยอมทุกอย่าง เพราะกลัวว่าอีกฝ่ายจะจากไปจนวันหนึ่งเราอาจพบว่า ตัวเองไม่กล้าพูดความรู้สึก ไม่กล้าปฏิเสธ หรือพยายามทำ
ทุกอย่างเพื่อให้อีกฝ่ายยังเลือกเรา ลองสังเกตว่าในความสัมพันธ์ของคุณ มี 4 สัญญาณเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยหรือไม่
1. ยอมทุกอย่าง เพราะกลัวว่าเขาจะไป
จากเรื่องที่เคยมีความคิดเห็นของตัวเอง กลับเลือกตอบว่า “อะไรก็ได้” หรือยอมทำในสิ่งที่ไม่สบายใจ เพียงเพราะกลัวว่าหากขัดใจ อีกฝ่ายจะเบื่อหรือเดิน
ออกจากความสัมพันธ์ การประนีประนอมเป็นเรื่องสำคัญ แต่ความสัมพันธ์ที่ดีควรมีพื้นที่ให้ทั้งสองฝ่ายได้พูดถึงความต้องการของตัวเองเช่นกัน
2. เป็นฝ่ายขอโทษตลอด แม้บางครั้งไม่ได้ทำผิด
ทุกครั้งที่มีปัญหา เราอาจรีบเป็นฝ่ายขอโทษเพื่อให้เรื่องจบ แม้ในใจจะรู้สึกว่าตัวเองก็ได้รับความเสียหายจากเหตุการณ์นั้นเหมือนกัน หากต้องรับผิดแทน
อีกฝ่ายอยู่บ่อย ๆ เพียงเพื่อไม่ให้เขาโกรธหรือจากไป อาจถึงเวลาต้องถามตัวเองว่า เรากำลังรักษาความสัมพันธ์ หรือกำลังละเลยความรู้สึกของตัวเอง
3. พยายามเปลี่ยนตัวเอง เพื่อให้เป็น “คนที่เขาต้องการ”
การเติบโตและพัฒนาตัวเองเป็นเรื่องดี แต่ต่างจากการพยายามเปลี่ยนบุคลิก รูปร่าง ความชอบ หรือวิถีชีวิต เพียงเพราะกลัวว่าตัวตนเดิมของเราจะไม่ดีพอ
สำหรับอีกฝ่าย ความรักไม่จำเป็นต้องยอมรับทุกอย่างโดยไม่มีขอบเขต แต่ก็ควรมีพื้นที่ให้เราได้เป็นตัวเองโดยไม่ต้องรู้สึกว่า ต้องผ่านมาตรฐานบางอย่าง
ก่อนจึงจะคู่ควรกับความรัก
4. ความสุขของเขา สำคัญกว่าความรู้สึกของเราเสมอ
เราอาจคอยถามว่าเขาโอเคไหม เขาต้องการอะไร หรือทำอย่างไรให้เขามีความสุข แต่กลับไม่เคยถามตัวเองว่า “แล้วเรามีความสุขกับความสัมพันธ์นี้
ไหม?” การดูแลคนรักเป็นสิ่งที่ดี แต่หากความสัมพันธ์ทำให้เราต้องเก็บความรู้สึก เหนื่อย หรือเสียสละอยู่ฝ่ายเดียว การกลับมาให้ความสำคัญกับความ
ต้องการของตัวเองก็ไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว
การรักใคร ไม่จำเป็นต้องลดคุณค่าของตัวเอง
การปรับตัวเพื่อความสัมพันธ์กับการสูญเสียตัวเองมีเส้นบาง ๆ คั่นอยู่ การปรับตัวที่ดีควรเกิดขึ้นจากทั้งสองฝ่าย และยังทำให้แต่ละคนรู้สึกได้รับความเคารพ
มีสิทธิ์พูดความต้องการ และเป็นตัวเองได้ เพราะความสัมพันธ์ที่ดีไม่ควรทำให้เราต้องพิสูจน์อยู่ตลอดเวลาว่า “เราดีพอที่จะให้เขาอยู่ต่อหรือยัง?”
Taengrak เชื่อว่า ความรักที่ดีไม่ใช่การพยายามทำทุกอย่างเพื่อให้อีกคนเลือกเรา แต่คือการได้อยู่กับคนที่มองเห็นคุณค่าของกันและกัน โดยไม่ต้องลด
คุณค่าของตัวเองเพื่อแลกกับการถูกรัก เพราะคนที่เหมาะกับเรา ไม่ควรทำให้เรารู้สึกว่าต้อง “เล็กลง” เพื่อให้เขายังอยู่ แต่ควรเป็นคนที่ทำให้เรายังเป็น
ตัวเอง และเติบโตไปด้วยกันได้