ทำไมบางคนพอโกรธ ถึงชอบพูดคำว่า “เลิก”?

เวลาทะเลาะกัน บางคนอาจเผลอพูดว่า “งั้นก็เลิกกันไปเลย” ทั้งที่เมื่ออารมณ์เย็นลงกลับไม่ได้อยากจบความสัมพันธ์จริง ๆ แต่หากคำนี้ถูกนำมาใช้ทุกครั้ง

ที่มีปัญหา ก็อาจค่อย ๆ กระทบต่อความมั่นคงและความไว้ใจของอีกฝ่ายได้

พูดเพราะอารมณ์ มากกว่าความตั้งใจ

เวลาที่กำลังโกรธ น้อยใจ หรือผิดหวัง เราอาจพูดบางอย่างที่รุนแรงกว่าความรู้สึกจริง คำว่า “เลิก” จึงอาจกลายเป็นทางออกชั่วคราวในช่วงที่ไม่รู้ว่าจะ

สื่อสารความรู้สึกอย่างไร แท้จริงแล้ว สิ่งที่อยากพูดอาจเป็นเพียง  “ตอนนี้ฉันเสียใจ” “ฉันรู้สึกว่าเธอไม่เข้าใจ” หรือ “ฉันอยากให้เธอสนใจความ

รู้สึกของฉัน”

บางคนพูดเพื่อดูว่า “อีกฝ่ายจะรั้งไหม”

สำหรับบางคน การพูดว่าเลิกอาจเป็นวิธีขอคำยืนยันทางอ้อมว่าอีกฝ่ายยังรักและอยากรักษาความสัมพันธ์ไว้หรือไม่ แต่การทดสอบความรักด้วยคำว่า “เลิก”

บ่อย ๆ อาจทำให้อีกฝ่ายรู้สึกไม่มั่นคง เพราะทุกครั้งที่มีปัญหา ความสัมพันธ์เหมือนถูกนำมาวางเป็นเดิมพัน

อาจเป็นวิธีหนีจากบทสนทนาที่ยาก

เมื่อไม่รู้ว่าจะจัดการความขัดแย้งอย่างไร บางคนอาจเลือกตัดบทด้วยคำว่า “เลิก” แทนการอยู่พูดคุยกับปัญหา แม้จะช่วยหยุดการทะเลาะในตอนนั้น แต่

ปัญหาที่แท้จริงยังไม่ได้รับการแก้ไข และมีโอกาสกลับมาเกิดซ้ำอีกครั้ง

พูดบ่อย ๆ คำว่า “เลิก” อาจไม่ใช่แค่คำพูด

แม้ผู้พูดจะไม่ได้ตั้งใจจริง แต่อีกฝ่ายอาจเริ่มรู้สึกว่า ความสัมพันธ์สามารถจบลงได้ทุกครั้งที่มีความขัดแย้ง จนเกิดความกังวล ไม่กล้าพูดสิ่งที่ตัวเองไม่

พอใจ หรือรู้สึกว่าต้องเป็นฝ่ายยอมเพื่อรักษาความสัมพันธ์ไว้ ยิ่งถ้าคำว่าเลิกถูกใช้เพื่อกดดันให้อีกฝ่ายยอม ทำตาม หรือกลัวว่าจะถูกทิ้ง ก็ยิ่งเป็นพฤติกรรม

ที่ควรกลับมาพูดคุยและตั้งขอบเขตให้ชัดเจน

เปลี่ยนจาก “งั้นก็เลิก” เป็นการบอกว่าเรารู้สึกอะไร

เมื่ออารมณ์กำลังรุนแรง การขอเวลาสงบสติอารมณ์ก่อนอาจดีกว่าพูดคำที่กระทบความสัมพันธ์ เช่น  “ตอนนี้เราโกรธมาก ขอเวลาให้ใจเย็นก่อน แล้ว

ค่อยกลับมาคุยกัน”  เพราะการทะเลาะไม่จำเป็นต้องมีใครเป็นฝ่ายชนะ แต่ควรช่วยให้คนสองคนเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น และจะจัดการกับปัญหาเดิมให้ดีขึ้น

ได้อย่างไร

Taengrak เชื่อว่า ความสัมพันธ์ที่ดีไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ไม่เคยทะเลาะกัน แต่คือความสัมพันธ์ที่สามารถมีความเห็นต่างได้ โดยไม่ต้องใช้คำว่า “เลิก” เป็น

คำขู่ทุกครั้งที่มีปัญหา เพราะความมั่นคงไม่ได้เกิดจากการรั้งกันไว้หลังพูดคำว่าเลิก แต่เกิดจากการรู้ว่า  แม้ในวันที่ไม่เข้าใจกัน เรายังสามารถพูดคุย

และหาทางออกด้วยกันได้